Hopp over navigasjon
Rollag bibliotek
Hjemmeside
Søk
Mine Lån
Min profil
Kontakt oss
Kontaktdetaljer
Kontaktskjema
Forslagsskjema
Mer...
Avansert søk
Flere søkemetoder...
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Samsøk
Mobil-nettsider / webapp
Interesser
Huskeliste
Historikk
Mine stjernekast
Lukk meny
Lånernummer
PIN-kode
Vis
Glemt PIN?
Ny låner?
Forbli pålogget
Rollag bibliotek
Søkefelt
X
Avgrens
Medietyper
Bok
Film
CD
Lydbok
E-bok
Språkkurs
Søk bare etter
Tittel
Person
Emne
Beregnet på
Barn
Ungdom
Voksen
Vis kun ledige titler
Flere valg (År, Språk, m.fl)
Utgivelsesår
Fra
til
Språk
Velg språk
Arabisk
Bokmål
Dansk
Engelsk
Farsi
Finsk
Flerspråklig
Fransk
Islandsk
Japansk
Kinesisk
Kvensk
Lulesamisk
Nederlandsk
Nordsamisk
Norrøn
Norsk
Nynorsk
Polsk
Portugisisk
Somalisk
Sorani
Spansk
Språk ikke angitt
Svensk
Tigrinja
Tysk
Ukrainsk
Uten språklig innhold
Må også inneholde:
Søk i flere bibliotek med samsøk.no
Nytt søk
Avansert søk
Andre søkemetoder
Avansert søk
Søk i alfabetisk liste over søkeord
Kommandosøk (CCL)
Kikkhullet
Samsøk
Søk med mobilen
Katalogpost
*0010028441 *003NO-OsBA *00520230330094205.0 *007ta *008 s2023 no a e ||||||0| 0 nob|d *009 nam a22 c 4500 *019 $bl$etd *020##$a9788230358306$cNkr 399.00$qinnbundet *035 $a(NO-LaBS)20588005(bibid) *035 $a(NO-OsBA)0675178 *040 $aNO-OsBA$bnob$erda *082 $a616.8522$qNO-OsBA$223/nor/20230330 *090 $c616.85$dTØR *1001#$aTørå, Kristine Czilling$d1987-$0(NO-TrBIB)1678691874432$4aut$81$811$_14096800 *240 $aIkke ta deg sammen$_14096900 *24510$aIkke ta deg sammen$ben effektiv metode som tar deg trygt gjennom angstens tre faser$cav Kristine Czilling Tørå *246 $aEn annerledes bok om angst$iOver tittelen: *264 $a[Revetal]$bKristine Czilling Tørå$c[2023] *300##$a306 sider$billustrasjoner i farger *336##$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337##$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338##$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *385##$aLeselig skrift$mGruppe med spesielle behov$0https://schema.nb.no/Bibliographic/Values/TG1009$2nortarget *386##$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81 *386##$af$mKjønn$811 *500##$aHar QR-koder *520##$aTrygghet er nøkkelen i hele angstforløpet. Du skal IKKE ta deg sammen, men bli trygg først. Dette er en annerledes bok om angst, som handler om trygghet før eksponering. Vi med angst for ofte høre fra omgivelsene og fagfolk at vi må eksponere oss. Men for mange kan angsten være så intens at vi ikke greier å gjennomføre eksponeringen. Angsten intensiveres, og vi ender opp med en angst mer intens enn den var i utgangspunktet. Denne boken møter deg DER DU ER og viser deg vei gjennom prosessen - enten du er i fasen hvor du må ha fullstendig trygghet, forutsigbarhet og omsorg, eller du begynner å bli klar for å ta de utfordrende trinnene inn mot angsten. Forfatter Kristine C. Tørå er spesialpedagog og har selv angst. Hun har utviklet en metode som heter TRYGGHETSKODEN. Den baserer seg på å trygge deg gjennom angstens 3 faser: Akuttfasen, bearbeidingsfasen og vedlikeholdsfasen. Metoden har fokus på hele mennesket, og gir deg verktøyene du trenger for å komme trygt og effektivt gjennom hele angstforløpet. *5213#$aGod, leselig skrift *650 7$aAngst$gmedisin$0(NO-OsBA)1110417$2bibbi$9nno$_14097000 *650 7$aAngst$gmedisin$0(NO-OsBA)1110417$2bibbi$9nob$_14097100 *7001#$aTørå, Kristine Czilling$d1987-$0(NO-TrBIB)1678691874432$tIkke ta deg sammen$_14096800 *8521#$h616.85$iTØR *856##$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/61cbed51-2aed-49ee-8745-9a78bd96cbff/original.jpg$3Omslagsbilde *856##$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/61cbed51-2aed-49ee-8745-9a78bd96cbff/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde *900 0$aCzilling Tørå, Kristine$d1987-$9nor$jn.$zTørå, Kristine Czilling$_14097200 ^