Hopp over navigasjon
Rollag bibliotek
Homepage
Search
My Loans
My profile
Contact us
Contact information
Contact form
Suggestion form
More...
Advanced search
Flere søkemetoder...
Browse alphabetical list of searchable words
CCL-search
Top lists (Norwegian only)
Search multiple libraries
Mobil-nettsider / webapp
Areas of interest
Selection list
Previously borrowed
My star ratings
Lukk meny
Patron id
PIN-number
Show
Lost PIN?
New user?
Keep me signed in
Rollag bibliotek
Søkefelt
X
Search options
Media
Book
Film
CD
Audiobook
E-bok
Language courses
Type of search
Title
Person
Subject
Appropriate for
Children
Youth
Adult
Only show items in stock
Flere valg (År, Språk, m.fl)
Year published
From
to
Language
Choose language
Arabisk
Bokmål
Dansk
Engelsk
Farsi
Finsk
Flerspråklig
Fransk
Islandsk
Japansk
Kinesisk
Kvensk
Lulesamisk
Nederlandsk
Nordsamisk
Norrøn
Norsk
Nynorsk
Polsk
Portugisisk
Somalisk
Sorani
Spansk
Språk ikke angitt
Svensk
Tigrinja
Tysk
Ukrainsk
Uten språklig innhold
Must also include:
Søk i flere bibliotek med samsøk.no
New search
Advanced search
Other search methods
Advanced search
Browse alphabetical list of searchable words
CCL-search
Top lists (Norwegian only)
Search multiple libraries
Mobile site
Catalogue record
*0010028441 *003NO-OsBA *00520230330094205.0 *007ta *008 s2023 no a e ||||||0| 0 nob|d *009 nam a22 c 4500 *019 $bl$etd *020##$a9788230358306$cNkr 399.00$qinnbundet *035 $a(NO-LaBS)20588005(bibid) *035 $a(NO-OsBA)0675178 *040 $aNO-OsBA$bnob$erda *082 $a616.8522$qNO-OsBA$223/nor/20230330 *090 $c616.85$dTØR *1001#$aTørå, Kristine Czilling$d1987-$0(NO-TrBIB)1678691874432$4aut$81$811$_14096800 *240 $aIkke ta deg sammen$_14096900 *24510$aIkke ta deg sammen$ben effektiv metode som tar deg trygt gjennom angstens tre faser$cav Kristine Czilling Tørå *246 $aEn annerledes bok om angst$iOver tittelen: *264 $a[Revetal]$bKristine Czilling Tørå$c[2023] *300##$a306 sider$billustrasjoner i farger *336##$atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco *337##$auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt *338##$abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact *385##$aLeselig skrift$mGruppe med spesielle behov$0https://schema.nb.no/Bibliographic/Values/TG1009$2nortarget *386##$aNordmenn$bn.$mNasjonalitet/regional gruppe$2bibbi$81 *386##$af$mKjønn$811 *500##$aHar QR-koder *520##$aTrygghet er nøkkelen i hele angstforløpet. Du skal IKKE ta deg sammen, men bli trygg først. Dette er en annerledes bok om angst, som handler om trygghet før eksponering. Vi med angst for ofte høre fra omgivelsene og fagfolk at vi må eksponere oss. Men for mange kan angsten være så intens at vi ikke greier å gjennomføre eksponeringen. Angsten intensiveres, og vi ender opp med en angst mer intens enn den var i utgangspunktet. Denne boken møter deg DER DU ER og viser deg vei gjennom prosessen - enten du er i fasen hvor du må ha fullstendig trygghet, forutsigbarhet og omsorg, eller du begynner å bli klar for å ta de utfordrende trinnene inn mot angsten. Forfatter Kristine C. Tørå er spesialpedagog og har selv angst. Hun har utviklet en metode som heter TRYGGHETSKODEN. Den baserer seg på å trygge deg gjennom angstens 3 faser: Akuttfasen, bearbeidingsfasen og vedlikeholdsfasen. Metoden har fokus på hele mennesket, og gir deg verktøyene du trenger for å komme trygt og effektivt gjennom hele angstforløpet. *5213#$aGod, leselig skrift *650 7$aAngst$gmedisin$0(NO-OsBA)1110417$2bibbi$9nno$_14097000 *650 7$aAngst$gmedisin$0(NO-OsBA)1110417$2bibbi$9nob$_14097100 *7001#$aTørå, Kristine Czilling$d1987-$0(NO-TrBIB)1678691874432$tIkke ta deg sammen$_14096800 *8521#$h616.85$iTØR *856##$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/61cbed51-2aed-49ee-8745-9a78bd96cbff/original.jpg$3Omslagsbilde *856##$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/61cbed51-2aed-49ee-8745-9a78bd96cbff/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde *900 0$aCzilling Tørå, Kristine$d1987-$9nor$jn.$zTørå, Kristine Czilling$_14097200 ^